徐海

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In Defense of Food tackles a question more and more people around the world have been asking: What should I eat to be healthy? Based on award-winning journalist Michael Pollan's best-selling book, the program explores how the modern diet has been making us sick and what we can do to change it.。清末，六岁时的小云凤（小凤仙）家遭恶运，为官的父亲被撤职查办在落魄中患病而去，母亲改嫁弃女，小云凤同奶娘相依为命，十岁时同一交意外被江南名士曾朴善意相救，从此也开始学琴棋书画，成为人见人爱的俊俏姑娘，此后也受到曾朴的资助进入上海女子学堂。 奶娘的无知、黑帮的贪焚凶残，十五岁的小云凤被逼入红尘，成为上海滩红牌名妓，开始了红尘飘零的生活……。 民国初年，袁世凯复辟将蔡锷将军软禁，蔡锷与小凤仙一见钟情成为京城的热点新闻，蔡将军正利用这一点同“红颜知已”的小凤仙演绎出“总统祝寿探虚实”“救妻救子上公堂”等一幕幕可歌可泣的故事，小凤仙深深理解了蔡锷“为救共和，护国反袁”“为四万万同胞争人格”的理念，更敬重蔡将军的人。在小凤仙的帮助下，蔡锷得以脱险，转赴云南开展护国战争，袁世凯的皇帝梦已经破灭，但蔡将军因积劳而去，小凤仙痛不欲生，她下决心随将军而去，红粉永此飘零...。快餐店打工仔阿银某日送快餐时邂逅正在武术训练馆学习日本空手道的阿丽，对其一见钟情。遭遇同样喜欢阿缇的武馆教练林国斌的羞辱后，自觉太弱小的阿银决定拜自称为“魔鬼筋肉人”的达叔为师，达叔一开始只想骗取阿银的钱财，终被其善良和执着打动，开始教授其中国古拳法。 阿丽遇坏人拦截，阿银头戴加菲猫面具出手相救，情急之下从高台上抱着歹徒滚下，却由此创出了“无敌风火轮”，不料事后被林国斌领功。为了证实自己的实力，阿银报名参加了搏击比赛与林国斌决斗，想借此再赢阿丽芳心。。